Publicaciones online

Desde este mismo sitio web, a través de las entradas de nuestro blog, publicamos reflexiones, ejercicios y consejos para la relajación, activación y el re-equilibrio.

Los contenidos del blog están agrupados por categorías y para cada una de ellas tenemos una página de navegación que nos ayuda a movernos de una forma más eficiente por los contenidos. Las páginas índice son:

Aunque la mayoría de las técnicas provienen del yoga, también incorporamos técnicas provenientes de otras disciplinas.

Talleres de Yoga

Son sesiones de yoga convencionales durante las cuales practicamos Hatha yoga con Yoga de la Energía.

Para la práctica en casa, enseñamos secuencias fáciles de ejecutar, incluso para personas que nunca han practicado anteriormente. Hemos seleccionado secuencias que pueden ser realizadas en lugares con limitaciones de espacio. Las secuencias podrán ser activadoras, relajantes o equilibrantes. 

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Utilizamos técnicas respiratorias provenientes del Yoga de la Energía (No es kundalini yoga, es diferente)

Afianzamos el aprendizaje con técnicas como el  SWISH y los ANCLAJES que facilitan la integración de rutinas en nuestro día a día.

Durante los talleres, en cualquier momento de la sesión de yoga, incorporamos las secuencias y técnicas aprendidas el mismo día. En esta sesión se profundiza en la experiencia y se adquieren referencias para la práctica personal.

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