Categoría: Chakras

LOTO 5 – Práctica – Movimientos de la cabeza

Esta sencilla práctica, que hay que hacer con mucho cuidado, estimula las glándulas tiroides y para-tiroides , refuerza el cuello y lo que más nos interesa, estimula el chakra de la garganta Vishuda. A los movimientos de cabeza se les

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Loto, el centro – Chakra de la corona

El centro del loto corresponde a Sahashara, el Chakra de la corona y no tiene asociada ninguna ocupación laboral, sino un genérico liderazgo con voluntad de servicio. Nada menos. Pensamiento, videncia, conciencia, chakra Sahashara, el de la corona, el de la fontanela.

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LOTO 6 – Emprendedor – Chakra de la frente

El de la luz, la videncia y el liderazgo con voluntad de servicio, es el chakra Ajna, el del entrecejo. El tercer ojo, que ve más allá de los ojos físicos, que nos aporta capacidades y “poderes” especiales: intuición, clarividencia, sanación.

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LOTO 5 – Mantras

El chakra del sonido, Vishuda, nos lleva a los Mantras, una de las herramientas más poderosas y originales del yoga. Aunque en otras tradiciones también existen los cantos, salmos, canciones, etc… y son utilizados en ceremonias  y demás, que yo sepa

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LOTO 4 – Práctica – Brazos en cruz

Mi profesor de PNL decía que es imposible sentirse mal con los brazos en cruz, palmas de las manos vueltas hacia el cielo y la mirada  también hacia el cielo. La correlación entre el gesto físico y la actitud mental se

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LOTO 5 – Realista – Chakra de la garganta

Vibración – sonido – símbolos – comunicación – redes. Todo esto es el chakra de la garganta, Visuddha, que significa purificación. El vacío se llena con la vibración, antes que nada, el sonido crea las formas sutiles que después dan

LOTO 4 – Artista – Chakra del corazón

Ya estamos en medio, a mitad de camino de los chakras inferiores y los superiores, en el chakra corazón, Anahata;  punto de encuentro entre la materia y el espíritu, puente entre lo humano y lo divino. Representa el Amor incondicional, el que

LOTO 3 – Práctica – Postura “La barca”

Si en algo coincide toda la literatura sobre el chakra del plexo solar, es que la postura de “la barca”, Paripurna navasana, lo activa. Es una postura clásica de yoga, de dificultad media, sobre la que tengo poco que añadir.

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LOTO 2 – Práctica – “La postura de la diosa”

Esta postura nos la aconsejan(1) para abrir el chakra sacral, Svadhisthana Para movernos, y conseguir encontrar “al otro”, lo diferente, nos proponen una postura en la que experimentamos apertura y vulnerabilidad, “La postura de la diosa” Cuando permanecemos encerrados en

LOTO 3 – PNL – Cambio de rutinas, chasquido

Como decíamos en el primer post del chakra del plexo solar, cuando nos hacemos conscientes de nuestra energía, comenzamos a transformar las cosas a nuestro alrededor. Cuando tenemos el poder para ello, cambiamos, generamos nuevos comportamientos, nuevas rutinas. Pero no es una tarea sencilla, todo

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