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Nueva entrada de la sección LK – Lumbagias Kode – Herramientas básicas – en la que vamos a hablar de las posturas libres de dolor: tumbado, sentado y de pie, recomendadas en el libro «El mecánico de la Espalda». Cuando …

LK – Herramientas básicas – Posturas sin dolor Leer más »

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La PERCEPCIÓN es una interpretación, dación de significado y organización de esa información brindada por el proceso sensorial. La SENSACIÓN es la recepción de estímulos mediante los órganos sensoriales. En este segundo seminario vamos a profundizar en el SENTIR, en el AMBIENTE, indagando …

SEMINARIO LA SENSACIÓN – INTRODUCCIÓN Leer más »

Dentro de la Semana Kode, os propongo esta postura para el lunes por la noche. Es la postura del feto (o plegaria musulmán). Aparece dentro del libro «Yoga de la Energía» de Roger Clerc como postura obligatoria anterior a cualquier …

SK – La postura del feto Leer más »

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Segunda propuesta de la Semana Kode, jueves por la mañana, con una serie para activar los meridianos, se llama los 5 tibetanos. La encontré en un libro sobre chakras y luego buscando, en un montón de vídeos, de los cuales os dejo algunos …

SK – Los 5 tibetanos Leer más »

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Tomando la idea de Mariana a raíz del post que hablaba sobre los límites del estrés, hoy voy a hablar del contacto con la Natureleza, tal y como yo lo entiendo, como uno más de los Mikrokodes. La Naturaleza es la referencia, el punto de …

MK – El contacto con la Naturaleza Leer más »

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Con este post iniciamos el curso 2015-2016 al que hemos titulado Semana Kode, donde os vamos a proponer un conjunto de prácticas físicas. La práctica de hoy se llama Saludo al sol de pie (aka Saludo al sol de Pierre). …

SK – Saludo al sol de pie Leer más »

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Pues mira por dónde me quedaba un MikroKode en el tintero, más bien una reflexión que me encaja bien en los Mikrokodes. En concreto quiero hablar sobre los límites del estrés. El tema surgió el otro día de cháchara con Aitzkoa, …

MK – Una reflexión, los límites del estrés Leer más »

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En esta entrada, que pretende ser la última de los MikroKode, voy a hablar de cerrar el bucle. Por si queréis poneos en situación, es algo parecido a lo que ya hablé en la entrada del termostato y occidente. El …

MK – Cerrar el bucle Leer más »

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Con este Mikrokode ya casi cerramos la serie. Ahora que nos hemos ubicado y mirado a nuestro interior, podemos dar un paso adelante. No importa mucho hacia dónde: norte, sur, este, oeste. Yo antes creía que mientras mejor y más …

MK – Un paso adelante Leer más »

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