Categoría: Yoga Energía

SEMINARIO EL BUCLE – SENTIR

Este post es una introducción al primer módulo (1/3), denominado SENTIR, del seminario EL BUCLE. La introducción a los otros módulos la encontraréis aquí. Es el primero pero podría haber sido el segundo o incluso el tercero, qué más da

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SK – La gran respiración

Nueva propuesta de nuestra Semana Kode para el jueves por la noche, llamada La gran respiración, El gran gesto. Este movimiento largo y pausado se puede realizar en cualquier momento, sea mañana o noche, sea aislado o dentro de una sesión de yoga. Allí

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SK – Estiramientos por la respiración

Nueva propuesta de nuestra Semana Kode para el miércoles por la mañana, llamada Estiramientos por la respiración. Esta serie la practicamos habitualmente por la mañana, antes de la sesión de yoga, es una serie activadora. Se trata de ejercicios respiratorios y no

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YE – Aforismo II/6 – La energía es un elemento invisible muy sutil…

Este post forma parte de los contenidos del Yoga de la Energía. El aforismo completo dice: “La energía es un elemento invisible muy sutil. De ahí la necesidad de preparar el terreno para favorecer su circulación”. Roger Clerc además nos

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La SALUTATION au SOLEIL DEBOUT, Selon l’enseignement de Pierre Losa

Pourquoi une salutation au soleil debout? Il s’agit  de rester debout pendant tous les mouvements, ce qui permet d’occuper une place réduite sur le sol et peut se pratiquer à l’extérieur même sans tapis de yoga. Après une opération du

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SK – La ola

Nueva propuesta de nuestra Semana Kode, para el miércoles por la noche, llamada La Ola. Esta “frase”, apta para todos los públicos, se encuentra en los apuntes del yoga de la Energía como una “serie de preparación al trabajo de la

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SK – La postura del feto

Dentro de la Semana Kode, os propongo esta postura para el lunes por la noche. Es la postura del feto (o plegaria musulmán). Aparece dentro del libro “Yoga de la Energía” de Roger Clerc como postura obligatoria anterior a cualquier

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YE – Décimo octavo movimiento preliminar

El décimo octavo movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, no tiene nombre propio, es el 18 sin más. Junto con el movimiento de enlace es el que más habéis visto en esta serie de vídeos que hoy finaliza. Lo utilizamos como cierre de cualquier

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YE – Décimo séptimo movimiento preliminar

En el décimo séptimo movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se realiza el “Nauli”. También sobre este movimiento se puede encontrar mucha literatura. En los preliminares lo realizamos en forma de batido abdominal. Con los pulmones medio llenos y soportando el peso con las

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YE – Décimo sexto movimiento preliminar

En el décimo sexto movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se realiza el “Uddiyanna Bandha “ Hay poco que añadir sobre este movimiento/bandha. Al ser una postura clásica del yoga, se puede encontrar mucho material escrito y visual. Se trata de una suspensión

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