Temario básico Yoga (x)

El curso básico con el que vamos a iniciar esta andadura cuenta con las siguientes secciones:

YOGA

  • Sentir la respiración
  • Cual es mi limite y donde empieza el trabajo
  • Posturas básicas, movimientos básicos
  • Yoga de la energía

TALLER (opcional)

  • Re-planificar la semana de un personaje condicionado y con una problemática particular, incorporando un espacio de 15 min diario y un espacio de una hora el fin de semana para practicar yoga (x) o similar. Lo cual implicará realizar algún cambio. Elegir el momento del día, la duración, el lugar, ropa, etc…  (ORIENTATIVO)

PNL

  • Diversas técnicas en función del día y del tema del taller.
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