Etiqueta: Práctica

LOTO 5 – Práctica – Movimientos de la cabeza

Esta sencilla práctica, que hay que hacer con mucho cuidado, estimula las glándulas tiroides y para-tiroides , refuerza el cuello y lo que más nos interesa, estimula el chakra de la garganta Vishuda. A los movimientos de cabeza se les

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LOTO 3 – Práctica – Postura “La barca”

Si en algo coincide toda la literatura sobre el chakra del plexo solar, es que la postura de “la barca”, Paripurna navasana, lo activa. Es una postura clásica de yoga, de dificultad media, sobre la que tengo poco que añadir.

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LOTO 1 – YE – Práctica “Sarpasana”

De las técnicas del Yoga de la Energía que pueden ser apropiadas para el chakra raíz, Muladhara, he seleccionado la práctica “Sarpasana” que nos propuso Carles en el Curso de verano. Aunque originalmente estaba en una sesión con tema general

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