Taller Yoga de la Energía – Loto 4 – Chakra corazón

Este taller, cuarto de la serie de Los pétalos del Loto, practicaremos sobre el chakra corazón.

• Sesión de Yoga de la Energía con la sensibilidad del chakra del corazón, Anahata
• Una serie corta para practicar en casa.

¿Para quienes se recomienda especialmente?:

(a) ¿Te cuesta amar o sentirte amado?

(b) ¿Eres negativo y pesimista o mandón y dictatorial?

(c) ¿Te implicas en la vida de otros y te cuesta tomar distancia y dejar que cometan sus propios errores?

(d) ¿Te sientes agotado, fatigado o vacío la mayor parte del tiempo?

(e) ¿Tienes problemas circulatorios, de presión sanguínea o de corazón? ¿Tienes asma o problemas respiratorios?

(f) ¿Eres impaciente e intolerante, o tan paciente y tolerante que la gente se aprovecha de ti?

(g) ¿Sufriste dificultades o traumas entre las edades de doce y quince o dieciséis años?

(h) ¿Tienes dificultades para sentir compasión o empatia y perdonar, o te sientes tan compasivo y empático que te dejas arrastrar por el dolor de los demás?