Tomando la idea de Mariana a raíz del post que hablaba sobre los límites del estrés, hoy voy a hablar del contacto con la Natureleza, tal y como yo lo entiendo, como uno más de los Mikrokodes. La Naturaleza es la referencia, el punto de …

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Este sería el segundo Mikrokode, levantar la mirada. Tarea difícil. Sobre todo cuando nos empeñamos en seguir con el run run del momento, el que no podemos quitarnos de la cabeza. Levantar la mirada es como levantar pesas, tarea de …

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Esta es la primera de mis propuestas, el primer MikroKode: caminar más lento. Simplemente consiste en reducir la velocidad de nuestros pasos, vayamos más o menos rápido, hacer que el siguiente paso tarde un poquito más de tiempo que el …

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