EL BOLE – Llegó El Bole a Arimakode
Hoy hemos iniciado una sub-sección dentro del Yoga de la Energía a la que vamos a llamar El Bole, o BOLE a secas. El Bole, abreviatura de Boletín, es la publicación que el Grupo de Investigación del Yoga de la …
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LK – Contracciones – Introducción
Nueva entrada de la sección LK – Lumbagias Kode, en al que voy a hablar de los ejercicios de contracción-descontracción sin movimiento externo aparente. Esta es la primera entrada en la que planteo un ejercicio diferente a los propuestos por …
SEMINARIO LA SENSACIÓN – Introducción TACTO-OÍDO (2)
Segunda introducción al módulo Tacto-Oído. El recorrido de un estímulo desde el exterior hasta nuestra consciencia es más largo de lo que podríamos pensar. En primer lugar están nuestros sentidos, que lo recogen y lo convierten en información que pueda …
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LK – Reflexión a medio camino
Nueva entrada de la serie Lumbalgias Kode en la que haré una parada para reposar toda la información facilitada hasta el momento y de paso hablar de mi experiencia personal con las lumbalgias. En esta sección de Lumbalgias Kode hasta …
LK – Herramientas básicas – Ejercicios innegociables
Nueva entrada de la sección LK – Lumbagias Kode – Herramientas básicas – en la que, después de haber pasado por las posturas y los movimientos, llegamos a los ejercicios. A los llamados «3 grandes ejercicios innegociables», recomendados en el …
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LK – Herramientas básicas – Posturas sin dolor
Nueva entrada de la sección LK – Lumbagias Kode – Herramientas básicas – en la que vamos a hablar de las posturas libres de dolor: tumbado, sentado y de pie, recomendadas en el libro «El mecánico de la Espalda». Cuando …
SEMINARIO LA SENSACIÓN – INTRODUCCIÓN
La PERCEPCIÓN es una interpretación, dación de significado y organización de esa información brindada por el proceso sensorial. La SENSACIÓN es la recepción de estímulos mediante los órganos sensoriales. En este segundo seminario vamos a profundizar en el SENTIR, en el AMBIENTE, indagando …
SK – La postura del feto
Dentro de la Semana Kode, os propongo esta postura para el lunes por la noche. Es la postura del feto (o plegaria musulmán). Aparece dentro del libro «Yoga de la Energía» de Roger Clerc como postura obligatoria anterior a cualquier …
SK – Los 5 tibetanos
Segunda propuesta de la Semana Kode, jueves por la mañana, con una serie para activar los meridianos, se llama los 5 tibetanos. La encontré en un libro sobre chakras y luego buscando, en un montón de vídeos, de los cuales os dejo algunos …
MK – El contacto con la Naturaleza
Tomando la idea de Mariana a raíz del post que hablaba sobre los límites del estrés, hoy voy a hablar del contacto con la Natureleza, tal y como yo lo entiendo, como uno más de los Mikrokodes. La Naturaleza es la referencia, el punto de …