Al décimo quinto movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, no tiene un nombre específico pero se le podría llamar la inspiración completa. Es una inspiración y prolongada guiada por el movimiento de las manos. El movimiento se inicia flexionados con la manos cruzadas …
En el décimo cuarto movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se realiza el «Shakti mudra» No se sigue un ritmo respiratorio específico. En la suspensión inspiratoria es cuando activamos: los puños, los brazo y los omóplatos. Vaciando con una espiración sonora y liberadora …
Al décimo tercer movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se le denomina «El salto de la carpa». Es el segundo salto de la serie con la respiración sin una pauta de ritmo determinada. Es de corta duración y con muchos detalles a tener …
Este MikroKode, tararear/cantar, precede al siguiente MikroKode, el de dar un paso adelante. Tararear o cantar, lo leí recientemente cuando hojeaba en el arquetipo del vidente, sirve para descubrir cosas. Las que nos llegan desde los otros niveles diferentes a nuestro …
Al décimo segundo movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se le denomina «El perro». Es una flexión hacia adelante, descendiendo suavemente en cinco tiempos al ritmo de la espiración. Los dorsos de las manos se dirigen hacia el suelo, con los brazos y …
Este Mikrokode sigue al de la mirada periférica, porque una vez levantada la mirada y situados en el contexto, es el momento de averiguar sobre uno mismo: cómo estoy, cómo me siento, qué estoy pensando, etc… Mirar adentro hacia nuestras tristezas …
Al décimo primer movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se le denomina «El árbol de pie» Es un movimiento de equilibrio con activación de los circuitos meridiamos a través de la respiración, que se puede hacer con el puño y la palma o …
Vamos a ver de forma conjunta los movimientos 9º y 10º por estar muy relacionados. Al noveno movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se le denomina «Las alas del pájaro» el décimo no tiene nombre propio pero también. El 9º es activador con un …
Al octavo movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, se le denomina «el salto de la rana». Es el primero de los saltos que realizamos en la serie. Es un ejercicio de equilibrio y purificación a través del grito seco ¡¡Ha!! que realizamos al …
Hoy hablaré de la mirada periférica, y con este ya serán tres los post en la sección Mikrokode. La visión periférica es la que abarca todo nuestro campo de visión sin hacer hincapié en ningún detalle en particular, o dicho de …