Este segundo movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, tanto en su ejecución como en sus efectos, guarda una gran semejanza del primero, solo que en esta ocasión trabajamos con la cintura escapular. Dos veces izquierda, una derecha; respiración completa y polarizada, tiempo respiratorio 3-2-5-2, …
Este primer movimiento de los dieciocho que componen los preliminares del Yoga de la Energía, más que un movimiento es una serie en si mismo. Ascendemos y descendemos tres veces en total, dos por la izquierda y una por la …
De la tierra al agua, del uno al dos, comenzamos a movernos buscando algo con lo que contactar. Llegan las emociones y los sentimientos, de lo convencional a lo social, el deseo. Una vez bien asentados y conectados a la …
Este elegante movimiento, protagonista absoluto de los preliminares del Yoga de la Energía, que no es ninguno de los dieciocho pero que está entre todos ellos. Es la columna vertebral sobre la que se van desarrollando los demás movimientos, aporta …
El chakra raíz es el primer chakra, en sánscrito se denomina Muladhara, que significa precisamente eso, raíz. Parte de las cualidades que lo definen son: la supervivencia, el cuerpo, las propiedades, el derecho a tener,…, lo inmediato, el presente instantáneo, …
Antes de hablar de energías sutiles y del primer chakra, me gustaría hacer una pequeña reflexión. Cuando en yoga hablamos de tomar contacto con la Tierra, con mayúsculas, tendemos a usar la imagen de un árbol y sus raíces penetrando …
Damos comienzo a la serie de entradas dedicadas a los pétalos del Loto. Esta primera se refiere a la personalidad convencional. Esta serie de post, son la base teórica del trabajo que vamos a realizar en los talleres del curso 2013-2014. Este y …
LOTO 1 – Convencional, Sociabilidad, Chakra raíz (1/..) Leer más »
En su libro «Yoga de l’énergie» Roger Clerc nos dice lo siguiente de los Movimientos Preliminares: A continuación se ejecuta una serie de movimientos enlazados, que tienen como fin: Activar la circulación de la sangre y de la energía Desarrollar …
YE – Los movimientos preliminares, la Danza Cósmica Leer más »
(extraído del documento «Cuaderno de introducción al Yoga de la Energía», elaborado por el grupo de investigación del Yoga de la Energía en España) Esta forma de Yoga (Yoga de la Energía) ha pretendido buscar y definir lo esencial del …
(Para Idoia) Lo mismo que la que la felicidad o la autoestima, la flexibilidad es una consecuencia de la práctica del yoga. Nos va llegando de forma progresiva, en pequeñas dosis, imperceptible entre dos días consecutivos, poco a poco. Dejamos de …