Yoga para cuando no dispones de mucho tiempo ni de mucho espacio
Segundo post de la mini-serie 5 razones para el Yoga de la Energía. Este post es una interpretación personal sobre lo que aportan los movimientos preliminares al practicante del yoga Esta serie de movimientos enlazados está suficientemente documentada en este …
Primer post de la mini-serie 5 razones para el Yoga de la Energía. Este post es una interpretación personal muy resumida sobre lo que aporta el concepto de Ambiente a la práctica del Yoga. El Ambiente es un término que …
Cuando algo no sale como esperas, por lo menos quédate con la lección. ¿Cómo es posible convencer a alguien para que asista a un curso de Yoga de la Energía, sin ofrecerle ningún argumento? Decir que el Yoga de la …
Este post es una introducción al tercer módulo (3/3) del seminario EL BUCLE, al que he denominado CERRAR EL BUCLE. La introducción a los otros módulos las encontraréis aquí. En este tercer y último módulo, CERRAR EL BUCLE, vamos a trascender la relación entre …
Este post es una introducción al segundo módulo (2/3), denominado ACTUAR, del seminario EL BUCLE. La introducción a los otros módulos la encontraréis aquí. Dentro de la sección Mikrokodes, ya dediqué un post a Cerrar el bucle, y otro a Mirarse a …
Este post es una introducción al primer módulo (1/3), denominado SENTIR, del seminario EL BUCLE. La introducción a los otros módulos la encontraréis aquí. Es el primero pero podría haber sido el segundo o incluso el tercero, qué más da …
Con esta propuesta cerramos la Semana Kode, la hemos situado en el viernes por la noche, el último post para el final de la semana. Se trata de Respiraciones abdominales ¡lo más básico para el final! Cuanto más leo sobre respiración más dudas …
Nueva propuesta de nuestra Semana Kode para el jueves por la noche, llamada La gran respiración, El gran gesto. Este movimiento largo y pausado se puede realizar en cualquier momento, sea mañana o noche, sea aislado o dentro de una sesión de yoga. Allí …
Nueva propuesta de nuestra Semana Kode para el miércoles por la mañana, llamada Estiramientos por la respiración. Esta serie la practicamos habitualmente por la mañana, antes de la sesión de yoga, es una serie activadora. Se trata de ejercicios respiratorios y no …
Nueva propuesta de nuestra Semana Kode para el martes por la mañana, llamada Los movimientos del águila. Esta serie aprendida de Babacar Khane y su Yoga Egipcio, conjuga de forma muy eficiente las tres alturas respiratorias con la alternancia entre lado izdo y …