Esta nueva propuesta para la Semana Kode, la sitúo los lunes por la mañana para empezar suavemente la semana, se llama Ocho movimientos de la columna. La serie aparece en el » El gran libro del yoga» de Anna Trokes (gracias por la …

SK – Ocho movimientos de la columna Leer más »

Etiquetado con: ,

Esta sencilla práctica, que hay que hacer con mucho cuidado, estimula las glándulas tiroides y para-tiroides , refuerza el cuello y lo que más nos interesa, estimula el chakra de la garganta Vishuda. A los movimientos de cabeza se les …

LOTO 5 – Práctica – Movimientos de la cabeza Leer más »

Etiquetado con: ,

Si en algo coincide toda la literatura sobre el chakra del plexo solar, es que la postura de «la barca», Paripurna navasana, lo activa. Es una postura clásica de yoga, de dificultad media, sobre la que tengo poco que añadir. …

LOTO 3 – Práctica – Postura «La barca» Leer más »

Etiquetado con: , , ,

Este aforismo del Yoga de la Energía de Roger Clerc, está dentro del tercer capítulo titulado «La práctica». Roger nos dice: Todo pensamiento tiene su valor pero estará siempre limitado a una comprensión intelectual de la mente analítica. Para aproximarnos a …

YE – Aforismo III/2 – El conocimiento intelectual es útil pero la práctica resulta indispensable Leer más »

Etiquetado con:

Andaba yo leyendo sobre energías sutiles cuando saltó ante mis ojos la palabra touching (contacto), y claro, no me pude resistir. Cuando uno pasa mucho tiempo leyendo sobre estas cuestiones se acaba cayendo en la complejidad del tema y la cabeza …

LOTO 2 – Touching (2/..) Leer más »

Etiquetado con: , , ,

Este primer movimiento de los dieciocho que componen los preliminares del Yoga de la Energía, más que un movimiento es una serie en si mismo. Ascendemos y descendemos tres veces en total, dos por la izquierda y una por la …

YE – El primer preliminar Leer más »

Etiquetado con: ,

Este elegante movimiento, protagonista absoluto de los preliminares del Yoga de la Energía, que no es ninguno de los dieciocho pero que está entre todos ellos. Es la columna vertebral sobre la que se van desarrollando los demás movimientos, aporta …

YE – El movimiento de enlace Leer más »

Etiquetado con: , ,

El chakra raíz es el primer chakra, en sánscrito se denomina Muladhara, que significa precisamente eso, raíz. Parte de las cualidades que lo definen son: la supervivencia, el cuerpo, las propiedades, el derecho a tener,…, lo inmediato, el presente instantáneo, …

LOTO 1 – El chakra raíz, lo mundano (3/..) Leer más »

Etiquetado con: , , ,

Antes de hablar de energías sutiles y del primer chakra, me gustaría hacer una pequeña reflexión. Cuando en yoga hablamos de tomar contacto con la Tierra, con mayúsculas, tendemos a usar la imagen de un árbol y sus raíces penetrando …

LOTO 1 – La Tierra son los demás, también (2/..) Leer más »

Etiquetado con: ,

En el libro, «Nueva guía de los chakras» Anodea Judith habla de Liberación y Manifestación para referirse al recorrido ascendente y descendente de los chakras. La corriente ascendente, de liberación, es la que más comúnmente se asocia a los chakras. Identificada …

CD – Liberación y Manifestación Leer más »

Etiquetado con: ,