El cuarto movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, denominado «las aspas del molino» trabaja sobre todo la cintura escapular. Dos veces izquierda, una derecha; respiración completa y polarizada, tiempo respiratorio 3-2-5-2, etc… como ya describí para el primer preliminar. En mi caso, dada mi morfología …
La HRV es Biofeedback, es la medida de la variabilidad cardíaca. Esta medida correlaciona muy bien con estados de estrés, fatiga mental y recuperación física. Se utiliza en el deporte y también en el ámbito empresarial para medir entre otras …
TEC – HRV (Heart Rate Variability) variabilidad cardiaca (definición) Leer más »
El de la luz, la videncia y el liderazgo con voluntad de servicio, es el chakra Ajna, el del entrecejo. El tercer ojo, que ve más allá de los ojos físicos, que nos aporta capacidades y «poderes» especiales: intuición, clarividencia, sanación. …
Lo que nos cuenta Roger Clerc en este aforismo es compartido por muchos, al menos por todos los que creen que el ser humano está formado por varias capas o niveles. En el yoga se habla de los koshas, o …
El chakra del sonido, Vishuda, nos lleva a los Mantras, una de las herramientas más poderosas y originales del yoga. Aunque en otras tradiciones también existen los cantos, salmos, canciones, etc… y son utilizados en ceremonias y demás, que yo sepa …
Mi profesor de PNL decía que es imposible sentirse mal con los brazos en cruz, palmas de las manos vueltas hacia el cielo y la mirada también hacia el cielo. La correlación entre el gesto físico y la actitud mental se …
Vibración – sonido – símbolos – comunicación – redes. Todo esto es el chakra de la garganta, Visuddha, que significa purificación. El vacío se llena con la vibración, antes que nada, el sonido crea las formas sutiles que después dan …
El tercer movimiento de los preliminares del Yoga de la Energía, es el único que se realiza en el suelo. Es un movimiento activador en el que se pone de manifiesto de forma muy clara la respiración alterna. Pero también hay que decirlo, ¡es una …
Dentro del apartado Tecnología, hoy toca hablar de los sonidos binaurales, que son el sistema de inducción cerebral más popular. Se basan en el principio de las ondas mentales del que hemos hablado en otros post. La mindmachine, teléfono u ordenador, genera …
Ya estamos en medio, a mitad de camino de los chakras inferiores y los superiores, en el chakra corazón, Anahata; punto de encuentro entre la materia y el espíritu, puente entre lo humano y lo divino. Representa el Amor incondicional, el que …